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zoom RSS ダイエット報告(ウォーキング)

<<   作成日時 : 2008/08/18 22:29   >>

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今から10年ほど前、毎朝40分歩いていました。

休みの日などは、それこそ一日中体を動かしていました。

これに食事のカロリー計算もし、半年で20Kgほど体重を落としました。

今も、6月11日の「ダイエット経過報告」に書いたように、減量を試みていますが、

このところ、オフィシャルもプライベートも含めて、夜の席が多かったことや、

自堕落な生活を送っていたため、減量が進みません。

(あれだけ、指が治ったら、運動三昧と思っていたのに

すこし、頑張って、また歩いてみるかな


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